2019-06-10 14:34:45  宅男资讯 |   抢沙发  26941 
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如果问科比(Kobe Bryant)怎样是伟大?该如何才能成功?他会跟你说秉持「曼巴精神」,不断坚持不懈,不放弃任何学习机会,正如同他自述:「我透过书页教导,不只教篮球,也教曼巴精神」,经由安德鲁.D.伯恩斯坦(Andrew D. Bernstein)的一张张照片,我们看到了这样的「精神」。

LOS ANGELES, CA - JANUARY 29: at Staples Center on January 29, 2013 in Los Angeles, California. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that, by downloading and/or using this Photograph, user is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement. Mandatory Copyright Notice: Copyright 2013 NBAE (Photo by Andrew D. Bernstein/NBAE via Getty Images)

LOS ANGELES, CA - JANUARY 29: at Staples Center on January 29, 2013 in Los Angeles, California. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that, by downloading and/or using this Photograph, user is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement. Mandatory Copyright Notice: Copyright 2013 NBAE (Photo by Andrew D. Bernstein/NBAE via Getty Images)

在篮球场上,我无所畏惧
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这句话的意思是:若我想要在球技里添加一些新招,我会先观察,然后尽量立刻把新招融入打法里。我不怕打铁,我不怕看起来很笨拙,也不怕觉得羞愧。因为我心里在想的永远是最后的结果以及长远的效应。我永远把焦点放在一个事实上:要学会新招,就必须尝试。而一旦学会了新招,我的军火库里就多了一把新的武器。如果要付出的代价是大量的努力以及投失的几球,我可以接受。
我从小就勤练不懈,求的是要在自己的球技中添加新的元素。每当我在某个人身上或是视频里看到我喜欢的技巧,我就马上练习,隔天接着又多练一点,然后去球场使用这个技巧。进入联盟之后,我的学习曲线很短。只要看到一个技巧,我就可以在心中把它下载下来,然后就能灵活运用。
打从一开始,我就下定决心,我要成为最强的

LONG BEACH, CA - SEPTEMBER 30:  Cian O'Connor competes in the Longines Grand Prix during the Longines Masters of Los Angeles 2016 at Long Beach Convention Center on October 2nd, 2016 in Long Beach, California.  (Photo by Bernstein Associates/Getty Images)

LONG BEACH, CA - SEPTEMBER 30: Cian O'Connor competes in the Longines Grand Prix during the Longines Masters of Los Angeles 2016 at Long Beach Convention Center on October 2nd, 2016 in Long Beach, California. (Photo by Bernstein Associates/Getty Images)

我无时无刻不渴望着精进自我,成为最强。我从来不需要任何外在的激励。菜鸟球季的时候,有些球探报告说我不够硬。上场第一次切入禁区,防守者把我打下来,自以为给了我一个下马威。下一球,我故意进攻犯规,就只是为了让他们知道我不是好惹的。我要成就伟大,而且我从来不需要别人来催促我。从踏上球场的第一天开始,我就想要成为主宰。我的心态是:我一定会把你看穿,一定会,不管是艾佛森(Allen Iverson)、麦葛瑞迪(Tracy McGrady)、卡特(Vince Carter)──或者,假如我今天还在场上,詹姆斯(LeBron James)、西河(Russell Westbrook)或是柯瑞(Stephen Curry)。我总是要把我的对手看穿。为了做到这一点,为了看透对手的每一步,我可以付出比任何人要多很多的努力。对我来说,乐趣就在这里。
我的重训,非常经典
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我十七岁那年开始做重量训练。没有什么花巧,就是基本的、经过岁月淬炼的、一次强化一个肌群的老方法。生涯大半期间,不管球季或暑假,我都会在周一、周二、周四跟周五各进行九十分钟的重训。我所谓的重训,是很硬、很猛、练完感觉不到自己手臂的那种。重训之后,我会进球场练投。这些年来,我的菜单可能稍有变动,但中心思想是一样的。如果某种训练对那些伟大的前辈有用,如果某种训练对你有用,何必为了新颖的风潮而改变?坚守有用的练法,不管它受不受欢迎。
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这些训练是有目的性的,是执念加上现实世界的责任所产生的结果。我总是想要提早开始自己的一天,这样每天就可以练得更多。假如我早上十一点开始,练几个小时,休息几个小时,大概下午五点到七点可以重回健身房再练一波。但假如从清晨五点开始练到早上七点,就能在早上十一点到下午两点再练,然后,晚上六点到八点再练第三回。早一点开始,我每天就能多排一段训练。遇上暑假休季期间,加起来就多了非常多的训练时数。同时,早点开始一天也帮助我在「篮球」与「生活」当中取得平衡。小孩早上起床时,我能陪伴她们,而她们根本不知道我才刚刚完成一段训练。到了晚上,我可以哄她们上床睡觉,接着再用自己的时间训练,而不是跟她们相处的时间。
我不愿意牺牲球技,我也不愿意牺牲与家人共处的时间。所以我决定牺牲睡眠,就是这么简单。
《曼巴精神》
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本书揭露了史上最伟大球员之一──科比・布莱恩特的心灵最深处,用他自己的话,亲身讲述了曼巴精神,对细节的重视、永远精进的心志,搭配NBA摄影名人堂摄影师安德鲁・伯恩斯坦的照片,为读者解析科比与其他球员之间的互动与较量,还有双方使用的技巧。科比深知伟大,本就不是属于每个人。因此在追求伟大的路途上,他比任何人都认真,《曼巴精神》正是这位当代篮坛伟大球员的生涯全纪录。

 

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